培训中，老师将夏季中医养生知识与老年人日常生活紧密联系起来，并对夏季气象因素对人体健康的影响，夏季常见疾病与预防，夏季饮食、运动健身，盛夏如何防暑等方面进行了生动的讲解。

活动现场，图书馆工作人员为各位居民带去了有关养生类书籍50余本。以便在家中也可以随时学习夏季养生知识。

活动最后，老师列举了大量实例，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议。

此次活动让社区老年人更加深刻地认识到平衡膳食对健康的重要性，掌握了科学合理的饮食方法，获得了参与活动的老年朋友们的一致好评，纷纷表示要在闲余的时间，更多的参与健康养生活动。