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本期线上培训我们一起学习 中国舞赶快来扫码学习吧!扫码观看精彩课程 压腿 地面体前屈压腿1.绷脚伸坐,后背直立,双手自然垂放于身体两侧。2.上身从胯根处往前腿方向压下。( 注:抻膝伸背,双脚始终保持最大限度地绷脚,忌弯膝盖)压旁腿1.左腿打开伸直,右腿弯膝朝旁打开,和左脚在一条直线上,膝盖伸直,脚背朝上转开,绷脚背,手尖轻点地板。2.伸直右臂,尽量贴近右耳处。3.向左腿处压下,右手紧贴左脚脚背,...
主讲嘉宾:曹海霞 中共河北省委党校党史教研部教师,中央民族大学历史学博士。从事中共党史,马克思主义中国化方面的研究教学工作。曹海霞老师以《新民主主义革命的历程与宝贵经验》为主题,讲述开天辟地的大事变,中国共产党的创建、新民主主义的艰难历程、共产党夺取政权的经验。带领大家进行党史学习教育,以迎接中国共产党建党100周年。主讲嘉宾:杨思远河北省社会科学院原党组成员、副院长,一级巡视员,河北省社会学与社...
北京中医药大学国学院教授,硕士生导师;中医文献学博士。曾先后担任北京中医药大学党委办公室副主任、宣传部部长、组织部部长。现从事医古文、中医文化等方面的教学,研究方向为唐宋医学文献和医学思想。 主讲内容:本期讲座,曾凤博士在概述国学概念、文化内涵以及中华传统文化主要特点的基础上,以儒家、道家为重点,介绍中国人儒道互补的处世哲学及其在当今社会的应用价值,启发听众以国学智慧指导生活,化解人生困境。 ...
中铁党校专家库专家成员;河北省文化发展促进会家风委员会特聘教师;石家庄金柳林外国语学校、北京康复外国语学校石家庄分校特聘家风家庭教育专家导师。 中华好家风文化研究院开办人,主要研究方向是家风、家训、家文化。主讲内容家风,是指一个家庭或家族的传统风尚或作风。传承和弘扬优良家风,有利于培育文明风尚,构建和谐社会。 本期讲座,张一为老师将从其理论专著《家风》系列丛书入手,带领听众认知家风,阐述家族家风建...
本期线上培训我们一起学习 二胡 赶快扫码学习吧(线上课程二维码)二胡小知识坐姿椅子的高度以两腿放平,两脚着地为标准。坐椅子的时候,只可坐椅面的三分之二,而不要坐满椅面或后靠在椅背上;两腿应与肩同宽;两脚应平放于地面,左右脚前后相距半脚的距离,一般都以左脚在前,右脚在后。身躯要正直,一定要使上身保持自然、挺拔,肩、肘、胯、膝、踝等部位都要自然、松驰,不可养成驼背、斜肩、歪身、低头等不良习惯。持弓...
秋冬季是脑血管发病高发期,本期讲座,董教授将围绕我国发病率很高的脑血管病防治方面的内容进行详解,结合脑血管病具有四高特点,即“高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率”,对脑卒中的正确识别、积极诊治和二级预防。让大家认识脑卒中,讲解脑卒中发生后的注意事项、紧急就医的必要性和重要性,围绕脑卒中的识别、治疗和预防等,让脑卒中发生的风险和带来的危害尽量降低。 主讲人:董梅 河北医科大学第二医院神经内科东院...
古筝本期线上培训让我们一起学习 古筝 赶快扫码上课吧(线上课程二维码)1.单指指法1.演奏时大指向外拨弦,即向低音的方向拨弦。拨弦角度以向斜下方用力为宜。且忌大指的第 一关节和第二关节弯曲向斜上方用力“扣”弦。托的动作,是通过肩臂手及假指甲自然巧妙而协调一致的运动。弹奏的手指小关节不弯曲,以大指的根部为基点,自然用力。向斜下方拨弦。2.劈,演奏时大指向里拨弦,指的是向高音的方向拨弦。劈的动作仍以...
1书法艺术中的民族精神中国的文字始于黄河中游的“仰韶文化时期”,书法艺术也从甲骨文开始。历经2000多年的沿袭和发展,不同时期的书法艺术都表现着不同特定时期的社会经济发展和人们的价值取向。书法以其独特的线条曲直运动和空间分割方式,呈现出不同的艺术效果,最有冲击的便是比彩陶纹饰的抽象几何纹还要更为自由和更为多样的线条之舞。中国书法之所以能在世界艺术之林中凸显自己的独特地位,成为独具的一个艺术式样,重...
八一建军节1927-2023★庆祝中国人民解放军建军96周年★八一南昌起义一声枪响,人民有了子弟兵。从大漠到碧海再到蓝天,这支拥有红色基因的人民军队,守卫着祖国辽阔的疆土,守护着亿万家庭的安宁,他们的肩膀上扛着责任,胸膛里充满激情,战旗上写满荣光。黄骅市图书馆八一建军节主题好书推荐,让我们一起重温那段峥嵘岁月。作者:金一南出版社:作家出版社有限公司简介:20世纪在世界东方,最激动人心与震撼人心的,...
河北省政府参事室特聘研究员,河北省文史研究馆馆员,人文学者。中国留学人才发展基金会“一带一路研究院”研究员,河北师范大学、河北科技大学、地质大学客座教授,河北经贸大学兼职教授,硕士生导师,河北元曲研究会会长,燕赵文化研究会副会长,河北广播电视台特约评论员,历史文化广播电视节目《燕赵传奇》总撰稿、主讲人,河北省文化和旅游厅智库专家,国内多家文化旅游规划机构历史文化顾问。 著有《燕赵文化史·秦汉卷》《...